Yavuz Yörükoğlu

Mikroskobik dostlarımıza gözümüz gibi bakalım
* Lahana ve karnabaharla birlikte en çok nefret edilen sebzeler arasında olan brokoli gerçekte ‘sebzelerin kralı’dır. Faydalarına inanamayacaksınız! * 200 gramında...

Yapay tatlandırıcılar kilo aldırıyor
İstanbul’dan bize ulaşan bir okurumuz soruyor: Hocam, 48 yaşındayım. Sağlığım iyi ama günde 8-10 bardak çay, en az 2 fincan kahve içiyorum. Çay ve kahvenin kalbe zararı v...

:5
40 yaşından sonra halı saha maçı yapmayın!
Madem konumuz spor, sporun en önemli faydalarından biri olan kas kitlemizi korumaya yarayan bir besin olan yoğurdu ele alalım dedik. Ama doğal süt ve mayayla yapılan yoğu...

Halsizlik kanserin bile belirtisi olabilir
* Bol bol meyve-sebze yiyin. * Gün içinde 15-20 dakikalık bir ‘kestirme’ akünüzü şarj etmeye yardımcı olur....

:8
Kalbin tedavisi ‘doğal bypass’ ile mümkün
Akdeniz diyetinin kalp hastalıklarından korunma üzerine etkisinin araştırıldığı “PREDİMED” çalışmasının sonuçları günde sadece 30-50 gram ceviz yemenin her türlü nedenden...

Genç yaşlı fark etmiyor iki kişiden biri kalpten ölüyor...
Hipokrat’ın “Gıdanız ilacınız, ilacınız gıdanız olsun” sözünden yola çıkarak bugün için seçtiğimiz yiyecek semizotu. Türkiye’nin hemen her yerinde doğal olarak yetişen bu...