Prof. Dr. Osman ERK

Damacana ve pet şişeler neden tehlikeli?
İçindeki kirleticiler dışında suyun içine konduğu pet ve damacanalar da su kirliliğine yol açar. Damacana ve petler plastik olarak bilinen petrokimya ürünlerinden yapılma...

İçtiğiniz su nasıl olmalı?
Alkali su tüketmek sağlık açısından önemlidir. Gerek bebek, çocuk, gerek yetişkin, gerekse yaşlıların tüketeceği suyun pH'ı alkali olmalıdır. pH (power of Hydrogen) hidro...

Çölyak hastalığına dikkat
Çölyak, ince bağırsağın glüten proteinine gösterdiği bir alerjidir. Hasta belirti vermiyor bazen de aynı belirtileri gösteren başka hastalıklarla karışabiliyor. Bilindiği...

Kilo veremeyenler dikkat!
Nedeni tiroit olabilir. Endokrin sistem bir bütündür ve oldukça hassas bir organ olan tiroit bezi bu sistem içinde yer alır. Tiroit bezi, beyinde yer alan hipotalamus ve ...

Korona düşmanı C vitamini
Koronavirüs, tüm dünyayı sardı. Bilim dünyası bu kabusa karşı çalışmaları hızlandırdı. Tedavide C vitamininin kullanıldığı açıklandı. Bağışıklık sistemi; kemik iliği, kar...

Hipertansiyon hayatı tehdit ediyor!
Yüksek tansiyon, hayatı tehdit ediyor. Tedavi edilmediğinde kalp yetmezliğine yol açıyor. Kanın kan damalarına yaptığı basınç 'tansiyon' olarak adlandırılıyor. Tansiyon d...

Göbekli kişiler kalp krizi riskine dikkat
Yanlış beslenme, kalp sağlığını tehdit ediyor. Kalın bel çevresi yani büyük göbek, kalp krizi riskini artırıyor. Uzmanlar uyarıyor: Margarin yemeyin. Bol sebze ve meyve t...

Kolesterole karşı bitkisel besinler ve egzersiz önerisi...
Dünyada ve Türkiye'de tüm ölümlerin yaklaşık yarısı kalp damar hastalıkları nedeniyle olmaktadır. İkinci sırada gelen kanser hastalığından ölüm oranı bunun yaklaşık yarıs...

Sağlıksız besinler sindirime zarar veriyor!
Sağlıksız besinler sindirime zarar vermektedir. Bunların başında glütenli beyaz ekmek ve makarna gelmektedir. GDO'lu ve paketli gıdalardan uzak durulması, bütün hastalıkl...

Obezitenin nedeni sağlıksız bağırsak
Bağırsaktaki sağlıklı bakterilerin azalması, vücudun dengesini bozmakta ve obeziteye yol açmaktadır. Sindirimi korumak için yapay tatlandırıcıdan kaçınmalıyız. Doğal prob...

Güçlü bir vücut için güçlü bir bağırsak gerek!
Güçlü bir vücut için bağırsağın güçlü olması, bağırsağınızı korumak için şeker, tuz ve undan uzak durulması gerekmektedir. Hipokrat'ın dediği gibi bütün hastalıklar bağır...

İyot alımı tiroidi çoğaltıyor: Hipotiroidi nasıl bir hastalı...
Aşırı iyot alımının tiroidi çoğaltmakta ve tiroit hormonlarındaki en ufak dengesizlik diğer organ ve sistemlerin de çalışmasını olumsuz etkilemektedir. Hastalara fazla pa...

Diyet yaptığınız halde kilo veremeyenler dikkat!
Nedeni tiroit olabilir. Tiroit hastalığı, sinsi bir şekilde ilerliyor. Endokrin sistem bir bütündür ve oldukça hassas bir organ olan tiroit bezi bu sistem içinde yer alır...

Yüksek fruktozlu mısır şurubu tehlike saçıyor
Meyvelerde, bal ve az miktarda sebzelerde bulunan fruktoz emilim ve metabolizma açısından glikozdan farklı bir karbonhidrat (monosakkarid) türüdür. Meyve şekeri de denile...

Salgın hastalık: EBOLA
HIV virüsünün neden olduğu AIDS hastalığı çağımızın en tehlikeli hastalığı olarak bilinmesine rağmen, bulaşma yollarının bilinmesi ve antiviral ilaçların tedavide etkin o...

Önemli mineral kalsiyum
Erişkin bir insan vücudunda ortalama 1200 gr kalsiyum vardır. Bu miktarın %99'u kemiklerde, % 1 kadarı vücut sıvılarında çözünmüş olarak bulunur. Kalsiyum vücudun dokular...

Kemikleriniz sağlam mı?
Osteoporoz yani kemik erimesi gelişiminde genetik özellikler önemli olmakla birlikte diyet faktörleri ve yaşam tarzı son derece önemlidir. Peki kemik erimeniz mi var? Yok...

Haydi büyükler aşıya
Louis Pasteur'un "bir hastalık üzerine yöneldiğimde hastalığı tedavi etmeyi değil, önlemenin yollarını bulmayı düşünürüm" sözünden anlaşıldığı gibi enfeksiyon hastalıklar...

Diyet yaptığınız halde kilo veremeyenler dikkat!
Nedeni tiroit olabilir. Tiroit hastalığı, sinsi bir şekilde ilerliyor. Endokrin sistem bir bütündür ve oldukça hassas bir organ olan tiroit bezi bu sistem içinde yer alır...

Tuzdan uzak durmak gerekir 
Masadan tuzları uzaklaştırmak, tuz yerine baharat, maydanoz, nane, kekik, dereotu, rezene, fesleğen gibi aroma sağlayıcıları tuz yerine tercih etmek sağlık için gereklidi...