İyi Hisset

Kendinin heykeltıraşı olmak
Neye ihtiyacın olduğunu anlayabiliyor musun?İhtiyaçlarını doğru şekilde giderebiliyor musun?Hayata gözlerimizi başkalarının bakımına muhtaç biçimde açıyoruz....

Alışkanlıkların gücü adına
Sizce hayatınızı kim yönetiyor?Bir gününüzü nasıl geçireceğinize kim karar veriyor?Mesela ne yiyip ne içeceğinize, insanlara nasıl davranacağınıza, uykuyla ...

Öfkenin şu karanlık çekiciliği
Öfke son derece çekici bir duygudur. Ortaya bir çıktı mı kendimizi koşar adım ona giderken buluruz. Ellerimizi, gözlerimizi üstünden alamayız. Girdap gibi kendine ...

Şimdi yavaşça otomatik pilotunu devre dışı bırak ve yavaşla...
Bugünlerde hayatımıza dair sık duyduğumuz önerilerin başında geliyor sanırım “Yavaşla” önerisi.Biz insanların müthiş bir yeteneği var, aynı anda pek çok şey düşüne...

Aslında neye ihtiyacın var?
Geçtiğimiz hafta (1-7 Ağustos) Emzirme Haftası imiş. Ben kızımı iki sene emzirdim. Hamileyken, anne olmaya, bu dünyaya bir bebek getirmeye dair o kadar çok ...

Duygular kaçmak için değil, hissetmek için var
Başka kültürlerde var mı bilmiyorum ama bizim kültürde, çocuk düştüğünde, yere vurma geleneği var! Hepimiz ya tanık olmuşuzdur ya küçükken başımıza gelmiştir ya da bizzat...

Karma temizliği
Yoga hocası arkadaşıma bir ders sonrası öğrencisi “Hocam, karmamı nasıl temizlerim?” diye sormuş. “Bu konuda çalışan birini tanıyor musunuz?”Arkadaşım soru karşısı...

:3
Erteliyor musunuz?
2020’yi yarıladık mı? Yarıladık, kendimizi bir çırpıda temmuz ayında buluverdik.2020’nin insanlık tarihin en tuhaf yıllarından biri olmasını bir kenara bırakalım. ...