Halit Yerebakan

:3
Siperlik yüze dokunma olasılığını düşürüyor
Yeni normal hayatımızın bir parçası olan yüz siperlikleri tek başına yüzde 100 koruma sağlamıyor ancak virüslü damlacıkları engellemesi olası. Aynı zamanda yüze dokunmayı...

:1
Klima, virüsün uzağa gitmesine neden olabilir
Havaların ısınmaya başlamasıyla birlikte tartışılan konulardan biri klimaların virüsü yayıp yaymayacağı oldu. Bu haftadan itibaren yeni açılmaya başlayan sosyal alanlarda...

:2
Covid-19 yok olmayacak vakalar devam edecek
Bazı uzmanlarca yeni koronavirüsün endemik olacağı ve mevsimsel olarak ortaya çıkacağı öngörülüyor. COVID-19 da, grip ve soğuk algınlığı gibi hayatımızın bir parçası hali...

Çocuğunuzun uzun süren ateşi varsa hemen doktora gidin...
Son yayımlanan raporlar, COVID-19’un bazı çocuklarda oldukça tehlikeli sonuçlar ortaya çıkarabildiğini gösterdi. Bu dönemde çocuğunuzu gözlemleyin, eğer birkaç gün süren ...

:2
Hastaneye gitmeniz gerekiyorsa ertelemeyin
Yapılan çalışmada her beş yetişkinden dördü, acile gitmeleri durumunda Covid-19 ile enfekte olmaktan korkuyor, bunların yarısı da doktorların, şikâyetleriyle ilgilenmeyec...

:1
Çocuklarınızı dışarı çıkartırken bunlara dikkat edin!...
Çocuklar açık alanda olduklarında sık sık su ve atıştırmalık isterler. Bunları o anda dışarıdan temin etmek yerine daha önceden alıp hazırlayın. Yanınızda yedek maske bul...

:1
Koronavirüs güneş ışığını sevmiyor
Yapılan bazı çalışmalarda, yüksek D vitamini seviyesine sahip olan COVID-19 hastalarının virüsten kurtulma olasılığının çok daha yüksek olduğu görüldü ...

:5
Oruç tutmak beyni geliştirir ruh halinizi olumlu etkiler...
Araştırmalar, oruç tutmanın belli bir bölge ya da organda değil, tüm vücut üzerinde olumlu sonuçlar ortaya çıkardığını gösteriyor. Oruç tutmak, beyin hücrelerinin büyümes...

:4
Gazlı içecekler yerine soda için
Ramazan’da iftarla sahur arasında bol sıvı almak gerekir. Şeker oranı yüksek meyve suyu ya da gazlı içecekler tüketmek yerine soda için. Böylelikle hem fazla kaloriden ka...

:1
Aç kalmak vücutta enerji verimliliği sağlıyor
Açlık sırasında, vücudun ihtiyacı olan enerji trigliseritlerden sağlanır ve özellikle beyin için büyük bir enerji kaynağı olan ketonlar ortaya çıkar. Ayrıca üretilen karb...

:2
Oruç tutanlarda hücreler genç kalıyor
Yapılan çalışmalar oruç tutmanın düşük kan basıncı, düzenli kalp ritmi, düşük insülin direnci, düşük LDL ve yüksek HDL kolesterol seviyeleri ve daha az iltihaplanma ile i...

:4
Aç kalmak bağışıklık hücrelerini güçlendiriyor
Oruç tutmanın faydalarını araştıran çalışmalar yapıldı. Bu çalışmalara göre; aç kalmak, bağışıklık hücrelerinin kemik iliğine çekilmesini ve burada daha fazla güçlenmesin...

:7
Kanser hücrelerini oruç tutarak yenebilirsiniz
Bağışıklık sistemi, vücudun bakım ve onarımını yapar. Oruç tutmak, bu sistemin bir parçası olan otofaji sürecini tetikler ve vücudunkanser hücresi gibi anormal hücre geli...

:9
Oruç tutmak bağışıklık sistemini güçlendiriyor
Koronavirüsün bağışıklık sistemi düşük kişileri etkilediği biliniyor. Bağışıklık sistemini güçten düşüren aç kalmak değil, sağlıksız beslenmektir. Oruç tutmaksa bağışıklı...

:10
Koronavirüse karşı mevcut en güçlü silah: Ozon
Dünya Sağlık Örgütü’nün pandemi olarak duyurduğu COVID- 19’a karşı ozon, hem dezenfektan, hem de destek tedavisi olarak kullanılmaya başlandı. Ayrıca bağışıklık sistemini...

:12
Bağışıklık sisteminin en yakın dostu: Ev yoğurdu
Birçok yiyeceğin bağışıklığı güçlendirdiğini biliyoruz. Araştırmalar sonucunda, probiyotiklerin de bağışıklığı güçlendirdiği ortaya çıktı. Ev yapımı yoğurtta bulunan lakt...

Hasar görmüş organlar virüsün etkilerini kaldıramayabilir...
Bağışıklık sisteminin yaş veya kronik rahatsızlık sonucu zayıf düşmesi ve enfeksiyonla savaşamaz hale gelmesi, mevcut veya geçmiş hastalıklardan kaynaklı organ hasarı; vi...

Bebekler koronavirüs karşısında daha savunmasız
Çocuklar koronavirüsten daha az etkilenirken, bebeklerin koronavirüs sebebiyle sorun yaşama riski daha yüksek. Yapılan araştırma, virüs kapan 1 yaşından küçük çocukların ...

Gıdaları deterjan ve çamaşır suyuyla yıkamayın
Bazı insanların koronavirüs endişesi nedeniyle gıdalarını sabun, deterjan, hatta çamaşır suyuyla temizlediğini duyuyoruz. Sebze-meyvenizi bol suyla yıkamak ve sirkeli sud...

Sipariş getiren kuryeyle temasa geçmeyin
Hayat eve sığıyor ancak yine de temel ihtiyaçların karşılanması için dışarı çıkmak gerekiyor. Markete gitmeye korkanlar ise online alışverişi tercih ediyor ancak burada d...