Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Yrd. Doç. Dr. İbrahim Halil Ural

Gece krampları
Gece krampları 65 yaş üzeri kişilerde ve gebelerde ortaya çıkma ihtimalini daha fazla gördüğümüz, genelde bacak kaslarında uykuda ortaya çıkan ağrılı kas kasılmalarıdır. ...

Düz tabanlık ve tedavisi
Düz tabanlık ayağın iç tarafındaki kavisin çeşitli sebeplerle veya kendiliğinden düzleşmesidir. Longitüdinal ark olarak isimlendirdiğimiz bu kavis, vücut yükünün yürüme s...

Emziren annelerde boyun ve sırt ağrıları
Boyun sırt ve bel ağrıları hemen herkeste görülebilen, çoğunlukla ciddi olmayan sebeplere bağlı ortaya çıkan ancak hayat kalitesini belli oranda bozan sorunlar. Emziren a...

Topuk dikeni ve tedavisi
Topuk dikeni ayağımızın alt tarafında topuğun yere temas ettiği noktada oluşan kemiksi bir çıkıntıdır. Gastroknemius ve soleus denen baldır kasları topuğa doğru devam ett...

Ayak ve iskelet sağlığınız ayakkabı seçiminizle başlar...
Ayak yapısı kişiden kişiye farklılık gösterir. Vücut ağırlığımızı taşıyan ayaklarımız sportif veya buna benzer zorlu aktivitelerde normalde taşıdığı vücut ağırlığının yak...

Bağırsaklarınız sağlıklıysa siz de sağlıklısınız...
Son yıllarda gittikçe daha fazla kabul görmeye başlayan fonksiyonel tıp yaklaşımları, günlük tedavi uygulamalarımız arasında günden güne daha fazla yer buluyor. Bunda bes...

Kollarda ve bacaklardaki şişlikler: Lenfödem
Lenfödem, genellikle kol veya bacaklarda meydana gelen cilt altındaki şişliklerdir. Vücudun belli bir bölgesini tutabilmekle birlikte yaygın olarak da görülebilir. Kalpte...

:1
Karantina günlerinde boynunuzu koruyun
Boyun düzleşmesi yaygın rastlanılan bir sorun. Boyun ağrısı, baş ağrısı, sırta doğru yayılan ağrılar, dikkat bozukluğu, gergin bir ruh hali, uyku düzeninde veya kalitesin...

:2
Akciğerlerinizi güçlü tutun
Akciğerler, vücudumuzun en önemli organlarından. Kanımızdaki oksijen miktarını düzenler ve bunun için dışarıdaki havayı kullanır. Akciğerlerin iyi çalışamaması bazı hasta...

Donuk omuz hastalığı nedir? Neden olur ve nasıl tedavi edili...
Donuk omuz (adeziv kapsülit), omuz ekleminde sertlik ve ağrıyla kendini gösteren bir hastalıktır. Belirti ve semptomlar tipik olarak yavaş yavaş başlar, zamanla kötüleşir...

Protez ameliyatı olmakla her şey bitmiyor
Dizlerinizde kireçlenme varsa ağrınızı azaltmak, dizinizin hareket açıklığını ve gücünü iyileştirmeye yardımcı olmak ve hayat kalitenizi arttırmak amacıyla fizik tedavide...