Dr.başak Demiriz

:7
Erkek depresyonu
Depresyon sosyal, psikolojik ve biyolojik faktörlerin birleşimi ve birbiriyle etkileşimi sonucu ortaya çıkar. Tedavi edilmediğinde tehlikelidir. Kişinin yaşadığı duygusal...

:18
Yargılamak yerine sormak
Çoğu anlaşmazlık, tartışma, kavga karşımızdakinin ne hissettiğini, düşündüğünü veya yaptığını bilmeden, dinlemeden yargıladığımız için ortaya çıkıyor.Karşınızdakini y...

:6
Kendimi nasıl motive edebilirim?
Danışan: Benim tek sıkıntım yapmak istediğim şeyleri yapamamak. Bir türlü başlayamamak. Yapmam gereken şeyleri biliyorum ve sürekli erteliyorum. Yaparsam ne kadar mutlu o...

:22
Sınav bitti, nasıl hissediyorsun?
Bugün milyonlarca çocuk lise giriş sınavına girdi. Hepsi çok uzun ve zorlu bir çalışma maratonunu bugün noktaladı. Sınava hazırlık sürecinde çoğu kaygı, stres ve yete...

:12
Matematik sizi zorluyor mu?
Çoğunuz “disleksi” kelimesini daha önce duymuşsunuzdur. Disleksi; okuma, heceleme ve yazma becerilerini edinmeyle ilgili nörolojik kökenli, doğuştan gelen bir sorundur. D...

:2
Anne-baba olmaya hazır mısınız
Anne-baba olmak sabır, ilgi, sevgi, zaman, disiplin, emek, bilgi, fedakarlık, enerji, güç gerektiren bir iş... Ve bütün bunların hepsinin çocuğa dengeli bir şekilde veril...

:17
Çocuklarla konuşurken nelere dikkat etmeliyiz?
Cocuklarla, gençlerle konuşma şeklimiz, onları överken, yargılarken, öğüt verirken kullandığımız kelimeler, bazen hiç istemediğimiz etkiler yaratabiliyor. Ne kadar iy...

:11
Gençlerde esrar kullanımı ile ilgili gerçekler
Esrar (Marijuana), kenevir bitkisi cannabis sativanın çiçek ve yapraklarının kurutulmasından elde edilen bir uyuşturucu maddedir. Esrarın içindeki ana etken uyuşturucu ma...

:4
Öfkem beni rezil ediyor
Danışan: Öfke kontrol problemim var. Çok çabuk parlıyor ve istemediğim tepkiler veriyorum. Sonrasında pişman oluyorum. - Dr. Başak: Ne gibi tepkiler?Danışan: ...

:8
Kadın-erkek hak eşitliği ülkelere mutluluk getirir
  Bunu açıklamak gerekiyor muydu bilmiyorum ama bazı yanlış anlaşılmaları, önyargıları, burun kıvırmaları engellemek için böyle başlamak istedim. Kadın ve e...

:34
Çocuk cinsel istismarı konusunda neleri yanlış yapıyoruz?...
1- Çocuklarımıza kendilerini korumayı öğretmiyoruz.2- Cinsel taciz yapan kişileri deşifre etmeyerek, aslında onları koruyoruz.3- Cinsel tacizin ne olduğunu bilmiy...

:94
Etkin kişilerin 7 alışkanlığı
Etkin kişilerin ortak alışkanlıkları -genç veya yetişkin- fark etmiyor. Sadece bu alışkanlıkların, yaş dönemi itibari ile yaşama kattıkları değişiyor. Bunları şöyle özetl...

:19
Radyoyu aç, bir şarkı tut
Yüzüne bakmak istemez yaşamınO kadar azalmıştır anlamO zaman hemen git radyoyu aç bir şarkı tutYa da bir kitap oku mutlaka, iyi geliyorYa da balkona ç...

Sevgilim beni dolandırdı
Danışan: Sanırım erkek arkadaşım tarafından dolandırıldım. Yüksek sesle söyleyince içim ürperiyor ama gerçek bu, gözümün içine baka baka dolandırdı. Çok kızgınım ama her ...

:25
2018 için tavsiyeler
1 Mutlaka yürüyüş yapın: Önce ayakkabılarınızı giyin ve sadece kapının önüne çıkın, çıkan hiç kimse yürümeden gelmiyor. Biliyoruz ki yürüyüş sadece bedene değil ruha da i...

:23
2018 için tavsiyeler
1 Mutlaka yürüyüş yapın: Önce ayakkabılarınızı giyin ve sadece kapının önüne çıkın, çıkan hiç kimse yürümeden gelmiyor. Biliyoruz ki yürüyüş sadece bedene değil ruha da i...

:9
İlişkilerinizden memnun değilseniz şu hataları yapıyor olabi...
Sevmeye ve sevilmeye ihtiyacımız var ama ne sevdiğimizi hissettirebiliyoruz ne de sevilmenin tadını çıkarabiliyoruz. Hepimiz “iyi niyetliyiz” ama nedense karşımızdaki biz...

:17
Problem çocuğunuzda mı sizde mi?
Çocuğum söz dinlemiyor...Sürekli şikayet edip huzursuzluk çıkarıyor...İstekleri bitmiyor...Sırasını beklemeyi bilmiyor...İsteklerini hep bağırarak ve ağla...