Yeni yıla formda girmenin 9 yolu

Taylan Kümeli

3 Aralık 2017

Yeni yıl yaklaşırken akıllarda hep yeni umutlar, yeni hedefler olur. Bunların başında da fazla kilolardan kurtulma planları gelir… 2018'e fit bir başlangıç yapmak istiyorsanız, işte size 9 tüyo…

Yeni yıl yaklaşırken akıllarda hep yeni umutlar, yeni hedefler olur. Bunların başında da fazla kilolardan kurtulma planları gelir… 2018'e fit bir başlangıç yapmak istiyorsanız, işte size 9 tüyo…

yesil-cayYeşil çay için

Araştırmalar düzenli aralıklarla çay içen ( özellikle yeşil çay) bireylerin BMI ( Body Mass İndex – Beden Kitle İndeksi) değerlerinin daha düşük olmaya meyilli olduğunu gösteriyor.

balikBalık ya da balık yağı tüketin

Yapılan araştırmalarda düzenli aralıklarla balık yağı tüketen farelerin vücut yağ oranının balık yağı tüketmeyenlere göre daha düşük olduğu bulundu. Bununla beraber yapılan diğer birçok araştırmada da omega-3 yağ asitleri için benzer sonuçlar elde edildi.

alkali-suYemeklerden önce su için

Yemeğe başlamadan önce 2 bardak su içen insanların daha hızlı zayıfladığı tespit edilmiştir....
Devamını okumak için tıklayın

Sözcü - Sözcü gazetesi köşe yazarları - Taylan Kümeli - Taylan Kümeli'nin son yazısı - Taylan Kümeli'nin son köşe yazısı - Taylan Kümeli'nin yazıları - Taylan Kümeli'nin bugünkü yazısı - Taylan Kümeli'nin bugünkü köşe yazısı - Taylan Kümeli'nin dünkü köşe yazısı - Taylan Kümeli'nin köşe yazısı - Taylan Kümeli'nin dünkü yazısı - Taylan Kümeli'nin tüm köşe yazıları - Taylan Kümeli'nin tüm yazıları - Taylan Kümeli yazıları

Sözcü - Taylan Kümeli Son Köşe Yazıları: