Trigliseride dikkat!

Taylan Kümeli

28 Temmuz 2017

Trigliserit, tıpkı kolesterol gibi kanda dolaşan yağlardan biri. Üstelik kanda yüksek oranda olması, yüksek kolesterole benzer ciddi sorunlara yol açıyor ama bu çok fazla bilinmiyor…

Besinlerdeki margarin, mısır ve ayçiçek yağı genellikle trigliserit formundadır. Bu yağlar, vücut dokularında da trigliserit olarak depolanır. Besinlerle alınan trigliseridler, karaciğerde farklı yollardan metabolize olur.

trigliserit-nedirTrigliserit nedir?

– Eğer çok fazla doymuş yağ tüketirseniz, karaciğeriniz çok fazla kolesterol üretir ve bu kolesterol kan dolaşımına katılır.

Trigliserit, tıpkı kolesterol gibi kanda dolaşan yağlardan biri. Üstelik kanda yüksek oranda olması, yüksek kolesterole benzer ciddi sorunlara yol açıyor ama bu çok fazla bilinmiyor…

Besinlerdeki margarin, mısır ve ayçiçek yağı genellikle trigliserit formundadır. Bu yağlar, vücut dokularında da trigliserit olarak depolanır. Besinlerle alınan trigliseridler, karaciğerde farklı yollardan metabolize olur.

trigliserit-nedirTrigliserit nedir?

– Eğer çok fazla doymuş yağ tüketirseniz, karaciğeriniz çok fazla kolesterol üretir ve bu kolesterol kan dolaşımına katılır.
– Eğer fazla miktarda besin tüketirseniz, karaciğeriniz aşırı tükettiğiniz bu besinleri trigliseride çevirir ve vücudunuzda yağ olarak depolanır.
– Eğer alkol tüketiyorsanız, karaciğeriniz, kanınızda dolaşan alkolden daha fazlasını üretir.
– Trigliseridi karbonhidrat açısından zengin yiyecekler de yükseltir. Örneğin şeker, patates,...
Devamını okumak için tıklayın

Sözcü - Sözcü gazetesi köşe yazarları - Taylan Kümeli - Taylan Kümeli'nin son yazısı - Taylan Kümeli'nin son köşe yazısı - Taylan Kümeli'nin yazıları - Taylan Kümeli'nin bugünkü yazısı - Taylan Kümeli'nin bugünkü köşe yazısı - Taylan Kümeli'nin dünkü köşe yazısı - Taylan Kümeli'nin köşe yazısı - Taylan Kümeli'nin dünkü yazısı - Taylan Kümeli'nin tüm köşe yazıları - Taylan Kümeli'nin tüm yazıları - Taylan Kümeli yazıları

Sözcü - Taylan Kümeli Son Köşe Yazıları: