Fast food seviyorsanız dikkat!

Taylan Kümeli

1 Ekim 2017

Fast food ürünlerin özellikle çocuk ve gençler tarafından tercih edilmesi, yetersiz ve dengesiz, sağlıksız beslenme sorununu akla getirir. Zira bu türde birçok menü, beslenme yönünden yetersiz ve dengesizdir. Fast food ürünlerin çok sık tüketilmesinin sağlık üzerindeki olumsuz etkileri şöyle özetlenebilir:

Yağ ve tuz oranları yüksek

Fast food ürünlerin özellikle çocuk ve gençler tarafından tercih edilmesi, yetersiz ve dengesiz, sağlıksız beslenme sorununu akla getirir. Zira bu türde birçok menü, beslenme yönünden yetersiz ve dengesizdir. Fast food ürünlerin çok sık tüketilmesinin sağlık üzerindeki olumsuz etkileri şöyle özetlenebilir:

Yağ ve tuz oranları yüksek
Fast food'lardaki yağın çoğu hayvansal kaynaklı olup çoğunlukla doymuş yağ asidi içerir. Bu ürünlerin sodyum, kolesterol ve özellikle doymuş yağ miktarı diğer besin öğeleri yoğunluğuna göre daha fazladır. Diyette yağdan gelen enerjinin artması başta koroner kalp hastalıkları ve kanser olmak üzere birçok kronik hastalık için risk faktörüdür. Fast food ürünlerin bir diğer dezavantajı olan sodyum içeriklerinin yüksek olmasının hipertansiyon, mide kanseri ve osteoporoz riskini artırdığı saptanmıştır.

buyuk1

Salata barlar var ama…
Fast food yiyeceklerin posa içeriği d...
Devamını okumak için tıklayın

Sözcü - Sözcü gazetesi köşe yazarları - Taylan Kümeli - Taylan Kümeli'nin son yazısı - Taylan Kümeli'nin son köşe yazısı - Taylan Kümeli'nin yazıları - Taylan Kümeli'nin bugünkü yazısı - Taylan Kümeli'nin bugünkü köşe yazısı - Taylan Kümeli'nin dünkü köşe yazısı - Taylan Kümeli'nin köşe yazısı - Taylan Kümeli'nin dünkü yazısı - Taylan Kümeli'nin tüm köşe yazıları - Taylan Kümeli'nin tüm yazıları - Taylan Kümeli yazıları

Sözcü - Taylan Kümeli Son Köşe Yazıları: